OCA Breda
Wethouder van Haperenstraat 36c
4813 AM Breda
Telefoon: 076-5231940
E-mail: info@ocabreda.nl

Seniorenfit

De ervaring heeft aangetoond dat men in het algemeen minder gaat bewegen naarmate men ouder wordt. Daar komt bij dat men tegenwoordig minder vrije tijd heeft dan een aantal jaar geleden. De dagelijkse activiteiten waar lang niet iedereen even lang bij stilstaat, zijn voor een steeds groter wordend aantal personen niet zo vanzelfsprekend. Seniorenfit bevordert niet alleen het sporten onder senioren, maar draagt tevens bij aan de sociale contacten.
  

Seniorenfit is een sportprogramma dat volledig is afgestemd op senioren. Op basis van de fitheid, lichamelijke conditie en wensen wordt in overleg met de fysiotherapeuten een persoonlijk trainingsprogramma samengesteld. Een dergelijk trainingsprogramma bestaat uit afwisselende oefeningen, toegespitst op de individuele wensen en mogelijkheden. Hierdoor is directe begeleiding mogelijk. Deelname aan Seniorenfit stelt men in de gelegenheid om onder toezicht van ervaren fysiotherapeuten met een kleine groep te werken aan het onderhouden van de fysieke fitheid. Hierbij kan men werken aan de beweeglijkheid van de gewrichten, het verbeteren van de spierfunctie, co÷rdinatie en/of het vergroten van het algehele uithoudingsvermogen.